レコダイ１７

朝

•りんご一口

※お腹がちょっと痛かったので、食べられなかった。

昼

•白米

•手作りチャーシュー

•アボガド

•ワカメスープ

おやつ

•コーヒー

•チョコ少々

夜

•昼の残りもの

•りんご半分

•小さなお菓子

今日は、午前中と午後に１５分ずつ散歩した。

なぜか私が外に出ると雨が降っていた。それもまた良い。

友人を招き、心をこめてお昼を作る。

いつもの掃除より細かく、床を水で拭き、トイレの隅々までキレイにする。

とても気持ちよい。

掃除をして、栄養のあるご飯を作って、新しいことを勉強したり、夫婦の時間を心地よく過ごす。

なんて、気持ちのよい日。