わたしは、海外に住んでいるのですが寒い地域なので、春といえどもコートが必要です。
今日はあたたかく、１時間は散歩をし、ゆるいけど体が温まったので、ニン活順調！ということにします。
市民菜園でも、雑草を抜いて、なんかほっこりすっきりな日でした。
お日様と植物と、おいしいご飯が幸せにしてくれます。
朝
•人参は１／２
•バナナ
•とろろこんぶ汁
昼
•レストランのハンバーガーとポテトフライ
間食
•バナナ
•コーヒー（茶色の砂糖を少し）
夜
•おかゆ（梅干し）
•納豆
•ベジ肉
•チョコ少し
こうして、自分をハッピーにして過ごしていきたい。
