寝不足でも大丈夫

外は雪で、１０センチ近く積もっています。

いつもなら『寒い。』『雪、やだ。』と絶望感に見舞われる私ですが、３日間旅行に出掛け、ほとんど眠る事ができなかったので、雪でも家にいる安心感に幸せを感じています。

眠る事は、わたしの課題です。

眠れない事に関しては、“掃除力”や“ミニマリスト化”が、救ってくれる気がするので今は楽観的に捉えています。

今日した良かった事。

•雪の中、１時間ほど歩いたり、若干運動した。

•疲れていたけど、お米を炊き味噌汁を作り、夜も菜食のお食事をいただいた。

•昼寝が少しできた。

•旅行の荷物の片付けをした。

•デトックスと称して、色んな健康的なお茶をガバガバ飲んだ。

•資格に向けて、少し勉強した。

•気が重い事を、ひとつ片付けた。（病院関係）

やはり、去年に比べると、落ち着いてる私がいます。

他の人とは比べない。

自分の成長と比べる。

それが良いと思います。