わたしは、ちょっと精神的に弱いところがあり、専門の先生のところに通っています。 ３年通っているので、昔に比べたらかなーーーり良くなりました。 “睡眠”と“自分を信用すること”が本当に大切と、あらためて教えてもらいました。 朝 •手作りパン少々（少し…