寒いところに住んでいるので、小春日和が来たかと思えば、また凍えるような寒さが舞い戻ってきたりして、よく風邪ひきます。 そんな不調から回復期に向かうときのレコードダイエット。 朝 •おかゆ（梅干し） •人参とひじき少々 間食 •温めた洋梨を少々 昼 •…