1ヶ月ぶり

いろいろあって、ブログを忘れておりました。

ほどよい忙しさで、充実してたかと思います。

 

気付いたら、去年より4キロほど体重が減っていたので、これもレコダイの賜物かと思います。

 

最近、また太るものを食べているので、2、3キロすぐに戻りそうですが、それもまた自然なことと受け止めます。

 

ブランチ

•茶色系のパン(ブルーベリージャム)

•乾燥トマトのオイル漬け

•サラダ少々

 

間食

•あまいお菓子を沢山

•豆乳入りコーヒー

 

3時のランチ

•サンドイッチ

 

間食

アプリコット