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エコー検査

体の不調で、臓器のエコー検査。

結果、問題なし。

わたし、けっこう健康なもの食べてるんで、不安ながらも自信はあったわけで。

でも、なんで不調なのかな。今は、検査も終えたし、元気です!

あ、不摂生したからだ、、、と思う理由はなくして、ちゃんと自己管理して細胞を大切に思いながら、口に入れるものを、これからも選びたい。

 

•無し(検査のため、食べていけないと言われたので。)

 

•サラダビュッフェ

•ポレンタ

•オーブン野菜

•小さなブラウニー

カプチーノ半分

 

間食

•豆乳ベリーヨーグルト

•納豆少々

 

お腹がすごい空くのですが、肝臓などをいたわりたく、お茶飲んで我慢!

全ては自分のために。