ニン活とレコダイ①
ニン活として、昨日かかげた目標を達成出来ていないですが、記録という事で、dameな部分も記録します。
朝
•リンゴ1個
※よく、出来ました〜♪
間食
•しいたけとワカメのスープ
※友達とランチに行く前に、非常にお腹が空いたので、OK。
昼
•生ハム、チーズ、パン
•リンゴジュース
※行ったレストランのメニュー、、ほぼ選択肢がなく、ちょっと切ないメニュー。
間食
•アイス(キャラメル、ブルーベリーヨーグルト)
•ブラックコーヒー
※近所で友達に会い、お誘いをうけたので、お茶しました。
夜
•豆腐、人参、黒豆、ひじき
•玄米
とにもかくにも、朝リンゴだけ♪というのは、とても頑張ったと思います。
やはり、これからは行くレストランにも気をつけていきましょう。
肉もチーズも食べたくなかったんだけど、ほんとうにメニューがそれしかなく。。。
でもこの土地らしい郷土料理を食べるのは、実ははじめてなので、よい思い出になったかな。
30、40分は歩いたし、お掃除もしたので、良し!
やんわり、ニン活します。
夏ころには、良い結果が出るといいな。