レコダイ12と夜の爆食い
今日は、はじめて舞台を見に行き、なぜか興奮して、たぶん2年ぶりくらいにコーラーを飲みたくなりました。
普段なら、コーラは飲もうと1ミリも思わないですが、みんながバーで色々飲んでいるのを見て触発されました。しかも23時に。
帰宅してから、スイッチがオンになり、すんごーーいいっぱい食べました。
朝
•白米とふりかけ
•キャベツ味噌汁
•納豆(ポン酢と青のり)
間食
•生にんじん少々
•りんご少々
昼
•ビュッフェで色々(ブロッコリー、にんじん、チキンナゲット、エビサラダなどなど)
夕方
•みかん
•菓子パン(パン屋)
•カフェオレ(砂糖半分)
夜
•おにぎり
•野菜スープ(鶏ガラダシ)
•ベジミーと
•きな粉のおやつ(2本)
23時
•コーラ
•味噌汁
•揚げ餅少々
•チーズ少々
•乳酸キャベツ少々
たぶん、タンパク質が足りていない模様。
豆腐、豚肉、魚をとろう。
そして、サツマイモやカボチャなども食べよう。