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レコダイ11

5時30分に起きました。

とても眠くなったけど昼寝しませんでした。

 

•キャベツ味噌汁

•餅1個(砂糖醤油と海苔)

 

間食

•リンゴ少々

•みかん少々

 

•焼き栗

•焼き飯(ベジミートとネギ)

•野菜スープ

•コーヒー

 

おやつ

•揚げ餅のせんべい

•洋梨半分

 

•ジャガイモ一口

•乳酸キャベツ少々

•味噌汁

•キノアバーガー少量

•納豆少々

 

おやつに揚げ餅を結構食べたので、夜はお腹があまり空かなかった。

乳酸キャベツ、美味しいです。

 

タンパク質が足りてない印象なので、積極的に買って食べよう。