レコダイ11
5時30分に起きました。
とても眠くなったけど昼寝しませんでした。
朝
•キャベツ味噌汁
•餅1個(砂糖醤油と海苔)
間食
•リンゴ少々
•みかん少々
昼
•焼き栗
•焼き飯(ベジミートとネギ)
•野菜スープ
•コーヒー
おやつ
•揚げ餅のせんべい
•洋梨半分
夜
•ジャガイモ一口
•乳酸キャベツ少々
•味噌汁
•キノアバーガー少量
•納豆少々
おやつに揚げ餅を結構食べたので、夜はお腹があまり空かなかった。
乳酸キャベツ、美味しいです。
タンパク質が足りてない印象なので、積極的に買って食べよう。