良くできた事

少しでも良いことをした事を記します。

•午前に１５分だけ散歩に出た。

•冬のコートを洗った。

•雪の中、往復４０分以上歩いて買い物に行った。

•ダメ人間を脱した方のブログを拝見し、思考をメモに書き出すというのをしてみた。

•トイレ掃除を５分くらいやった。

•週１だけ仕事をしているけれど、その準備を半分ほどした。

こう書いてみると、おもい腰を上げて十分に頑張っているんだな、という事に気付きます。

これでいいと思います。

甘く見えるかもしれないけど、わたしはつい２週間前まで汚い部屋に住んでいて、１日中パジャマで、それはそれはひどい生活をしていたのですから、とても良くなった方なのです。

改善していきたい事も記します。

以下の事が出来れば、もう少し楽な気持ちで生きていける！という気持ちを込めて。

•とにかく、甘いものを食べ過ぎなので減らす。

（午前、午後、夕飯後と３回ほど、おやつを食べてしまうので、まずは１日２回にしたい。）

•夫のシャツのアイロンがけを頼まれてたが、まだやってない。年に２、３回しか頼まれないが、近くにあるのにアイロンを出すのが非常に面倒くさい。

•ネットをずっと見てしまう。気付いたら２時間とかザラ。１日３時間までにしたい。

•資格のテストがもうすぐだというのに、やる気出ない。ここは、どうにかモチベーション法をネットで探して、解決したい。